Edisi 96, Jumat, 29 Juli 2016
Buku ini adalah sumber utama dari manajemen enerji MPD. Merupakan hasil kolaborasi antara sport psychologist, Jim Loehr dan seorang jurnalis, Tony Schwartz, buku ini menawarkan sebuah model pengeloaan enerji pada 4 area: fisikal, emotional, mental dan spiritual.
Sub judul buku ini bertuliskan: Pengelolaan Enerji, bukan Waktu, adalah Kunci dari Kinerja Puncak dan Perbaikan Diri. Jim Loehr mendasarkan pendekatannya pada bagaimana seorang artis papan atas menjaga kinerja puncaknya. Pada saat itu skill bukan lagi faktor utama, karena yang lebih penting adalah apakah ia bisa secara konsisten menampilkan ketrampilan terbaiknya dari satu turnamen ke turnamen lain. Sebagai seorang sport psychologist, Loehr menjadi coach dari banyak atlit papan atas untuk menjaga dan menyiapkan enerji yang maksimal secara konsisten. Salah satu rahasia yang ditemukan Jim adalah intermittent yang baik.
Aspek Fisikal, di bahas di seri ini: MPD, Kapasitas Diri dan Enerji. Aspek emosi dibangun di atas asumsi pentingnya emosi positif dalam mendorong keterlibatan yang optimal. Aspek Mental terkait dengan kemampuan kita untuk melatih fokus kita. Sedangkan aspek Spiritual terkait dengan kemampuan kita menemukan Purpose dan meng-align nya dengan aktivitas kita sehari-hari.
Buku ini banyak memberikan ilustrasi kasus yang akan ditelaah dari keempat aspek tersebut, sehingga kita dapat melihat aplikasi model pengelolaan enerji ke dalam kasus sehari-hari.
Bagian kedua buku ini mangajukan berbagai pertanyaan dan memberikan berbagai form yang bisa kita gunakan untuk memahami diri kita dan menelaahnya dalam keempat aspek tersebut.
Loehr dan Schwartz mengandalkan pendekatan ritual (pembentukan kebiasaan) untuk memperbaiki pengelolaan enerji pada keempat aspek tersebut. Dalam konsep dinamika enerji-nya, mereka lalu menyimpulkan bahwa untuk bisa berprestasi dengan baik seseorang harus selalu berada di performance zone dimana emosi positif dan enerji yang tinggi mendominasi kerjanya sehari-hari.
Kualifikasi Buku:
Tingkat kesulitan (menggambarkan kesulitan bahasa dan pembahasan): Sedang
Tingkat relevansi (menggambarkan keterkaitan dengan konsep praktis produktivitas diri): 90%
Urutan Bacaan dibanding buku yang lain: Menengah
Recommended Video, Audio dan Research
Versi singkat dari presentasi Tony Schwartz bisa dilihat di TED Talk,
https://www.youtube.com/watch?v=smrMWv5rcCo
Versi panjang-nya, bisa dilihat di talk at google:
